Kış aylarında soğuk hava, rüzgar, düşük nem, kirli hava, asit yağmurları ve kapalı ortamlarda daha uzun süre vakit geçirme zorunluluğu cildimizi olumsuz yönde etkiler.
Soğuk havanın etkisiyle derimizdeki kan damarları büzüşür. Kan dolaşımı yavaşlar ve derinin beslenmesi azalır. Ayrıca, derideki yağ bezlerinin salgısı soğukta azalır. Derimiz kurur, kepeklenir, kızarır, kaşınır ve küçük çatlaklar oluşur. Kuru ve soğuk havalarda dudaklarımız da çatlar ve soyulur. Kışın giyilen elbiselerin deriye sürtmesi sonucunda gelişen kepeklenme ve sertleşmeler küçük çatlama ve yırtıkların oluşmasına katkıda bulunabilir. Derideki çatlaklar dışarıdan gelebilecek enfeksiyonlara karşı duyarlılığı artırır. Ayrıca saçlarda da matlaşma, kuruma ve kırılmalar olabilir.Kışın güneş ışığının azalması sonucu deride incelme, kuruluk ve havadaki zehirli maddelerin artması kırışıklıkların oluşmasına zemin hazırlar.
Melatonin hormonunun güneşsiz ortamlarda daha fazla salgılanması insanların kış aylarını daha stresli ve depresyona eğilimli geçirmelerine yol açar. Böylece sivilce, egzama, sedef, vitiligo gibi önemli deri hastalıkları stresle tetiklenir. Soğuk havanın neden olduğu cilt kuruluğu cildin yaşlanma sürecini kolaylaştırır.
Kış aylarında kullanılan kapalı ayakkabılar, botlar ve çizmeler oluşturdukları sıcak, karanlık ve nemli ortam yüzünden, mantarın büyümesi için ideal bir zemin hazırlar. Mantar ayaklarda, cildin kurumasına, kızarmasına, kabarmasına, kaşınmasına ve soyulmasına sebep olur.
Çok soğuk hava koşulları tırnakların soyulmasına neden olabilir. Aşırı soğuk hava tırnak katmanlarının susuz kalmasına, kurumasına ve soyulmasına yol açabilir.
Kış aylarında havadaki nem azalırken kullanılan kalorifer, soba ve klima gibi cihazlar odanın nem oranının daha da azalmasına neden olur. Ayrıca bu kapalı ortamlarda uzun süre vakit geçirmek zorunluluğu deri kuruluğunu artıracaktır. Öyleyse cilt kuruluğuyla şiddetlenen deri hastalıklarının önlenmesinde nemlendiricilerin kullanılması yanında ev ortamının nemlendirilmesi de büyük önem taşır.
Cilt temizliğinde, cildin PH değerine uygun tıbbi temizlik ürünleri kullanılmalı. Günde birkaç kez duş almak, sık sabun kullanmak cilt kuruluğunu artırır. Özellikle çok sık duş alan kişiler, banyodan sonra mutlaka nemlendirici kullanmalıdır. Günde en az 1-1.5 litre su içilmeli, sokağa çıkıldığında soğuktan koruyucu giysiler giyilmeli ve eldiven kullanılmalıdır. Kalorifer peteklerinin üzerine ıslak havlu, sobanın üzerine su koyulması odanın nemlendirilmesi açısından faydalıdır. Saçlar kirli ve kuru havadan daha çok etkileneceği için şapka ya da bere ile korunmalıdır.
